手淫是解决生理需求的一种健康方式，它虽然不会在外人面前提及，但几乎所以人都做过，给自己或为他人。需要提醒大家的是，自慰方式用得不对可是会降低性能力的哦!
 

　　一、手淫前不洗手

　　生殖部位非常容易受感染，为了更好的避免细菌进入，在手淫和性爱前一定要洗手。如果不注意卫生，病菌就会乘虚而入。阴道感染、盆腔炎等等病症就会随之而来。
 

　　二、用异物手淫           推荐阅读：男人阴茎勃起障碍重重怎么办?

　　有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，后形成泌尿系统结石症。
 

　　三、错误的手淫方式

　　有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不磨擦，也不追求射精高潮。

　　由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症。
 

　　四、用色情电影助性

　　有些人会在手淫时选择一些小电影来辅助增强情趣，这些小电影不仅会影响身心健康，还会错误地刺激人体的脑感知皮层，长期如此还会引发大脑中枢的疲劳，引发早泄和勃起障碍。
 

　　五、手淫后愧疚

　　有些人觉得手淫是不对的行为，但就是抑制不住，所以事后会出现愧疚、负罪感，这些负面情绪也会影响到大脑皮层的中枢神经，向生殖器传递错误的记号，而这些焦虑感往往是导致勃起障碍的心理关卡。