瑞典研究者选取了78名慢性前列腺炎患者，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。

 

　　常吃苹果有效保护前列腺

 

　　苹果是生活中较为普遍的一种水果，但是却有很大的食疗功效。前列腺炎患者不妨多吃些苹果，这样有助于保护前列腺，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，而锌元素是精子的重要组成成分。同时，多吃苹果还可以提高男性的性能力和生育能力。

 

　　【前列腺——男性的生命线】

 

　　前列腺是男性较大的附属性腺，是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺，常有着男性的生命线之称，而如果这里一旦发现问题，不及时治疗，是会引起排尿不适，早泄，阳痿，勃起不坚等症状，更重要的是，还可引起全身症状和不适，甚至引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病。因此男性朋友们一定要引起重视，一旦发现病情都应该及时的就诊，同时更要积极的预防！>>>有男性健康疑问，免费咨询中山东方男科医院专家

 

　　前列腺疾病较好的预防办法是：养成经常清洗下身的卫生习惯；把锻炼、休息和饮食合理结合起来，做到生活规律；日常中，多喝白开水，少饮咖啡和烈性酒；饮食上要少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。此外，性生活也应规律、适度。

 

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