数据显示：中男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。要想孕育宝宝，就要从培养精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。所以要想保持自身的精子活力以及自身健康，做到以下的七大生活习惯是非常有效的！

 

　　七大妙方帮助男性精子“茁壮成长”

 

　　一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

 

　　二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

 

　　三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

 

　　四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

 

　　五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

 

　　六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

　　七、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

 

　　中山东方男科医院表示：对于男性不育的危害了解，几乎大多数人都会觉得，男性不育就不能繁衍后代，影响家庭幸福。其实不止如此，几乎很少有人了解男性不育会引发多种疾病。临床发现男性不育还是男性睾丸癌的引发因素。男性不育危害不得不引起关注并及时治疗！因此为了自身的健康，也为了自己的幸福未来，发现不育疾病一定要及时的治疗！

 

　　-开辟生命绿色通道

 

　　“”根据人类男女结合孕育的生理特点，总结介绍怀孕必需具备的基本条件，针对无精、死精、少精等精液异常，采用综合诊疗手段达到成功孕育的目标，从而系统的产生了“”。该技术通过际标准生殖实验的检测，有效找出发病原因，采用中西医结合疗法、优生优育跟踪、孕育保养指导等为一体。临床上跟踪对男性不育症的治疗成功达到91.6%。有疑问？点击免费在线专家帮助你

 

　　四大治疗技术优势--让男性患者摆脱无精症不是梦

 

　　1、缔造适合精子生存的特殊环境。创造适合精子生存的环境，快速解决生育问题。

 

　　2、提升精子的活力。找清阻碍精子活力的因素，采用药物结合物理治疗进行调理，将精子活力调节到较佳状态。

 

　　3、降低精子畸形率。在治疗期间和孕育期间严格避免至畸因素的影响、减少有害物质接触、定期检查监督，了优生优育的需要。

 

　　4、中西医结合促进生育功能。集合中西西医的优势，采取洁精，聚精，优精三个阶段中西医结合调节男性生殖能力，促进精子生成，提高精子成活率。

 

　　不育疾病危害大，选择医院很重要

 

　　不育症对于男性朋友们的打击极大，所以一旦发现这种情况都应该及时的采取治疗措施！但是治疗男性不育症的时候不但需要需要有着完善医疗设备和先进的治疗技术，于是这对于医院的要求就非常的高了！因为一般的诊所是不可能具备这样条件的！所以治疗这种疾病的时候，一定要选择专业正规的男科医院！
 

【中山东方男科医院】【在线咨询】【预约专家】

　　中山东方男科医院拥有技术精湛，临床经验丰富的内资深男科专家队伍。每位专家都有自己独特的专攻方向，在各自研究领域有很深的造诣。潜心于各种男科疾病的临床研究，凭借深厚的理论知识结合多年临床实践，将中西医药物治疗、高科技物理治疗等方法融为一体，他们以精益求精的专业精神，以雄厚的医疗实力、的诊疗技术、的医疗质量等走上了一条良性发展的道路，以科技验证了实力、以技术打造了品牌。为男性健康保驾护航。

 

　　1：际标准男性生殖医学检测中心：东方男科医院全力拥有“际标准WHO男性生殖医学检测中心”，该中心由男性生殖实验室、生殖组织影像监测中心、男性生殖神经系统监测中心三个部分组成，让检查更、更有效。

 

　　2：际的高端男科诊疗技术：东方男科医院下属5大男性专业诊疗中心，拥有20余项际技术，解决男性健康问题。

 

　　3：内专业的男科专家团队：东方男科医院作为上海交通大学泌尿外科研究院成员单位，专家定期来院会诊，让中山男性在家门口就可享受上海专家亲诊。