当我们和很多男性一同吃饭的时分，老是听到“男性朋友多吃点西红柿”，措辞者还老是伴着一丝秘密的笑意。有些商家也宣传西红柿中的番茄红素的效果。西红柿的养分价值真的有那么高吗？专家认为提高男性生育能力要充分利用西红柿的营养价值。

西红柿是一种营养丰富的水果，其中含有的番茄红素能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”;但是，人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”;并以此认为吃西红柿能“壮阳”;于是西红柿就变得神奇起来。有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。

西红柿的确对男人有好处，不仅能够预防前列腺癌，还能改善精子的质量，让精子强化成为“超级精子”;但是，人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”;并以此认为吃西红柿能“壮阳”;由此西红柿便变得如此神秘。

我们食用的食物有些确实能起到保健的作用，可强精益气、提高精液　质量、增强精子活力。但要注重的是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，西红柿能壮阳就显得不太科学了。

因此，西红柿的营养价值不容忽视，男性朋友们要多吃一些。

专家认为，有些壮阳的食品，如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、麻雀、雄蛾等，以及一些营养品如人乳、牛乳、蜂王浆等，这些食物几乎全都没有直接起到影响生殖器的作用。