男性朋友平时要注意观察自己的身体情况，阴茎不能勃起或勃起不坚，从而影响了正常的性生活，想要摆脱阳痿，一定要知道是怎么导致阳痿的，然后我们在进步一了解。

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　　预防阳痿

　　1、不要不讲卫生。在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功。如果性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

　　2、不要心情不快勉强从事。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反反复生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

　　3、不要男尊女卑思想作崇。在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，较终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

　　4、不要疲劳性交。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　阳痿不及时会怎样

　　1、阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。

　　2、重度阳痿患者，是无法完成性交的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，较终影响生育能力。

　　3、某些器质性因素如前列腺炎、睾丸炎等所致的阳痿如若得不到及时治疗，会进一步加重疾病的慢性化。

　　4、当男性出现阳痿对伴侣的影响是很大的，不可避免地影响夫妻感情，影响生育。