肾结石的产生会给人们的生活带来严重的影响，还会给患者健康带来伤害，因此，肾结石的预防引起了大家的重视。肾结石的产生与日常饮食关系密切，因此，要预防肾结石，就要注意日常的饮食。那么，预防肾结石有什么方法呢？

　　中山东方男科医院专家指出，要想预防肾结石，可以采用以下方法：

　　先进：少吃盐：因为太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，所以要少吃盐。

　　第二：多饮水、不憋尿：这是肾结石的预防方法中较有效的。

　　第三：少吃糖：因为吃糖后尿液中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

　　第四：少吃肉类、动物内脏：因为动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。

　　以上就是常见的预防肾结石的方法介绍，希望对大家预防肾结石有所帮助。中山东方男科医院专家温馨提示：要预防肾结石，就要注意在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持良好的精神状态。