男性不育症是由于精子的产生、成熟、运输或射精缺陷而导致不育的总称。它本身不是一种独立的疾病，而是多种疾病的结果。因此，应明确男性不育症的的原因和对症治疗。男性不育的原因往往与精子质量、数量和活动能力有关。只有健康的、正常的精子可以结合卵子培育出好的胚胎。一旦男性精子异常，特别是精子受损，就会导致男性不育。现在我们来看看如何预防男性不育。

　　一些伤害精子的行为：

　　1、喝酒抽烟。长期抽烟的男子所含的精子数量要比正常的男性要少，而且畸形精子数量更高，这是因为香烟中含有的尼古丁有杀精能力。经常酗酒的男性，他的精子染色体易发生异常，容易导致胎儿畸形或发育不良。

　　2、偏食也会伤害精子：精子的生长与营养的供应是分不开的。有部分偏食或挑食的人会严重营养不良，导致体内锌的含量减少，精子数量也会减少，这很可能导致男性不育。

　　3、精子也怕热：睾丸是生产精子的一个重要的器官，如果温度太高会影响睾丸的精子质量。尤其是经常爱用热水泡澡或者洗桑拿的人更要注意，此外，长期穿紧身裤也易使睾丸温度升高。

　　4、性生活应适度：过度手淫、过早性行为或无节制的性生活可导致阳痿等性功能障碍，使精子较少影响正常生育。

　　5、生长期谨慎用药：长期使用镇静剂、抗肿瘤药物和化学药物，会有一些成分和精子发生反应，阻碍精子的生长，使精子染色体损伤和断裂。