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如何防止早泄呢

发布时间:2021-07-27    来源:中山东方男科医院    浏览:

  什么是早泄?早泄是比较常见的男性性功能障碍疾病,早泄的临床症状表现为射精过快,性交时间很短,严重的早泄患者根本无法完成性交,有的阴茎尚未与女性接触,或者刚刚接触女性的外阴或者阴道口,或者刚插入阴道不足两分钟,便射精。早泄严重的危害了男性身体的健康,破坏夫妻间的感情,甚至导致夫妻感情的破裂,所以,一旦患有早泄应该及时的治疗,在生活中还应该防止早泄的出现。

  那么,如何防止早泄呢?

  1、多吃水果蔬菜,特别是维生素1含量高的食品,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

  2、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  3、性生活不要过频,每周一到三次为佳,还可以改变性生活时间,可以选择在精神抖擞的时候,比如早晨等。

  4、多学习性知识,夫妻双方要正确的学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性蝉翼,消除误会,适当掌握性生活中必要的性技巧。

  5、夫妻间互相谅解,对于一些男性由于情绪等其它的原因出现的早泄,女方应该安慰、体谅、关心男性,应该给予丈夫一定的鼓励,帮助丈夫克服心理的障碍,切忌埋怨、责怪男性,因为很多男性的早泄都是配偶所造成的。

  6、改掉手淫的习惯,很多早泄的患者都有手淫的习惯,这也在一定程度上导致了早泄的发生,此外,还应该节制性生活,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  7、控制性交前的情绪,男性在性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张。

  8、保持一个良好的心情,男性应该保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,心里越紧张越容易早泄。

  9、经常锻炼身体,适当的身体锻炼不仅对身体健康又帮助,还对早泄有一定的预防作用。

  只要在日常的生活中做好这些早泄的预防措施,那么早泄就不会发生了,对于因为其它的原因已经患上早泄的男性,应该针对病因,立即去正规的男科医院进行早泄的治疗,切忌耽误治疗,早泄的危害很大,早日治疗才是解决问题的好途径。

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