如今工作和生活压力的不断增大，导致有越来越多的男性患上阳痿这类疾病，而阳痿也给患者朋友带来了很大的困扰。因此，防治男性阳痿的方法就被大家所关注。那么，男性如何有效预防阳痿的发生呢?就此问题，接下来就来听听权威专家的介绍吧!

　　男性如何有效预防阳痿的发生?专家指出，阳痿的预防工作主要包括以下几点：

　　一、加强锻炼增强体质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　二、节房事：性欲过度，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止同房一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　三、消除心理因素：要掌握必要的性知识，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

　　四、注意饮食调养：多吃壮阳食物有助于提高性功能。

　　温馨提醒：阳痿的预防工作就为大家介绍到这里，希望能够对广大阳痿患者有所帮助。同时，对于阳痿的治疗，一定要选择专业正规的医院，以免耽误病情。祝您健康!