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中山男科医生科普如何有效调理早泄

发布时间:2021-06-17    来源:中山东方男科医院    浏览:

  1戒烟、戒酒避免辛辣刺激。

  餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助填食品,不妨常食。另外。均能够增强体质。

  2药物调理是关键

  早泄的调理。还应该服用一些对男性身体有益的药物。除了日常生活中注意保健与护体之外。

  3应积极参加体育锻炼

  多参加一些有益身心健康的文体活动。健身房锻炼,如听音乐。调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

  4对于性生活应正确认识和对待

  修身养性。保养射精;同时注意房事卫生,节制房事。戒除自习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。另外,夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

  5应保持平稳的情绪

  专家提示。如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否,早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切。对精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速精,所以要双方合作。

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