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提高性持久力的简单方法

发布时间:2021-04-19    来源:中山东方男科医院    浏览:

  男人工作稳定是很重要的,同样性生活和谐也是很重要的,假如总是不和谐,那么夫妻间的感情会受到影响,没什么益处!可是如果每次性生活时间都很短呢?有什么提高性持久力的简单方法吗?不要担心,下面文章中来解释下吧!

  现在男士到底怎么才可以提高性持久力呢?请看下面的总结吧,不要走开!

  【运动调理】

  男士可以多参加一些有益身心健康的文体活动,积极参加体育锻炼,如听音乐、健身房锻炼,调节情操、增强体质,这些都有助于提高性持久力。

  【养成良好习惯】

  男士要养成良好习惯,保持规律节奏的生活步伐,避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  【遇到什么疾病都要去治疗】

  有些男士就存在尿道炎、前列腺炎、龟头炎、精囊炎、睾丸炎等疾病,有的并不是很严重,但您知道吗?这也得赶紧去进行治疗的,一味地耽误不可以,以后加重了容易影响到性功能,甚至出现早泄的症状、阳痿的症状等,没有什么益处的,得早发现早治疗啊,这是重中之重的!

  【调节心情】

  男士要调整自个的心情,消除由于忧虑女方会怀孕或者是忧虑自个的性器官太小、性能力不够等而导致的严重、自卑与惊骇的心思。

  【分散注意力】

  做爱很投入时意念都会集中在龟头上,男士甚至有自己全部身体进入女性的感觉,这时如果想着其它东西的内容就会暂时缓解射精的冲动。

  【穴位按摩】

  男士可以用手指捏搓阴茎,因为阴茎部位有性神经、血管,对这些部位进行按摩,能起到舒张血管、增加血液循环。

  【戒烟酒】

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,要赶紧戒除的。

  温馨提示:现在提高性持久力的简单方法您了解了吧,上面几点都很重要,您得做到,而且建议您不要盲目的去服用什么壮阳,得遵医嘱的,以免出现什么副作用,真遇到了什么性功能障碍类疾病也得赶紧去彻底的治疗,别再好面子耽误了!更多问题,可以继续联系我们!

  祝您事事顺心!

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