性生活是夫妻情感交流的重要途径，可以加强夫妻的感情。尤其是对于男性朋友而言，对性功能就更加在乎了。但是有些男性朋友在性生活时会出现勃起方面的困难。那么，怎么才能让如何让阴茎勃起到极限?

　　戒除烟酒恶习：吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。

　　自慰切勿过频：自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁手淫也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。

　　运动锻炼：运动锻炼可以改善身体血液循环，而当身体血液循环状态较佳时，流向阴茎的血流量也会增加，进而有助于改善阴茎状态，有助于增大阴茎，让阴茎显得更坚挺一些。

　　局部按摩法：想要阴茎增长增粗，建议平时多做做阴茎按摩运动，可以自己用手持久地拿捏、轻压阴茎，以促进阴茎血液循环，增强阴茎神经与血管的活力，提高性能力。

　　不要穿紧身裤：男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环，晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。

　　夫妻合作：性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　性生活时保持良好的精神状态：男性在性生活中表现不好，勃起不够硬多是由于男性的工作紧张，事业受挫折，精神紧张犹豫的情况，阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态。因此，在性生活时要尽量避免这种情况的出现!

　　以上就是让男性阴茎勃起到醉大值的方法，希望男性朋友在生活中能够关注自身性功能的健康，如果出现早泄、阳痿的症状一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，这样才能保证您正常的性功能和性生活!