日常生活中很多原因会造成前列腺炎，如果男人发生了前列腺炎，对于他们的生活就会有非常大的影响。那么导致前列腺炎发生的原因及预防有哪些?下面就请为大家详细的介绍下。

　　一、导致前列腺炎发生的原因有哪些?

　　1、无无节制饮酒：有的人说饮酒是一种享受，但是他们却不知道饮酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻微的水肿，前列腺也不例外。

　　2、夜生活频繁或者手淫过多：手淫也好夜生活也好，只要不过频都无害的，是生理性的，但假如过频，就是致患病原因素了。

　　3、长时间坐着：长时间坐着是现在比较多办公室工作的人的一种方式，还有就是一些长途司机，长时间坐着打麻将都会造成前列腺。

　　4、刺激性食物刺激：爱吃辣的吃一些刺激性的食物都能够造成前列腺。虽然说吃辣的可以刺激消化道，但是会造成泌尿道充血，容易引发便秘。

　　5、感冒着凉：如果男人身体着凉，会困扰前列腺的一个血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属肾，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。

　　二、前列腺炎要怎么预防

　　1、勤锻炼：体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

　　2、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

　　3、莫憋尿：冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

　　对于“前列腺炎要怎么预防”广大的患者们应该都有所知晓了，假如防不胜防，后还是不小心患上了前列腺炎，那么就要抓紧时间到正规医院就诊医治、相信能够带您走向健康的未来。