香蕉为芭蕉科绿植甘蕉的果子。香蕉还被誉为“智慧之果”，相传是由于佛祖释迦牟尼吃完香蕉而获取智慧。这些传说当然就不得而知了，不过现实中香蕉营养高、热量低，带有称之为“智慧之盐”的磷，又有丰厚的蛋白质含量、糖、钾、维生素A和C，另外膳食纤维也多，是非常好的健康食品，特别是对男士而言益处多多香蕉还能缓解早泄。

 

　　在平时生活当中，香蕉可以说是普遍的瓜果了，也因而，有些人并不是很喜爱吃香蕉。不过对男士而言，吃香蕉的好处那可是好多的，如果不相信就了解一下吧。

 

　　1.缓解早泄。男人早泄是男人性功能疾病中的一种，,中山男科医院男科科室主任建议多吃香蕉。香蕉含有多样有利微量元素，特别是在是对男士朋友较为关键的镁元素。镁是关键的神经系统传输物质，它能够让肌肉组织放松下来。除此之外，镁更有一个显著的“功劳”，也就是增强精子的活力，增强男士生育功能。医学研究发现，精液不液化和早泄因素之一，也就是微量元素镁的不足。

 

　　2.防痴呆。吃香蕉有利于增强脑力，缓解学习能力，增强警觉度，预防老年痴呆。

 

　　3.预防心脑血管疾病。当身体内缺钾时，会出现心率不齐、心跳过速、血压降低等状况时香蕉的功效就逐渐发挥作用了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的统筹协调作用，能使神经系统肌肉组织兴奋性保持稳定，使心肌收缩与舒张功能统筹协调，进而起到保持血压稳定和预防心脑血管疾病之功效。

 

　　4.防治忧郁症。香蕉带有一定量5-羟色胺,合成5-羟色胺的物质以及色氨酸，当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐,能使人心情变的舒畅，有利于防治忧郁症。

 

 

　　香蕉不但能够预防痴呆，还能预防早泄，更能够预防心脑血管疾病。香蕉对男士而言，真可以说是纯天然的保健品，所以男士在平时生活当中可适量的吃一些香蕉。特别是香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，能够提供充足能量保持90分钟剧烈的运动，怪不得好多运动员都以它为选瓜果。