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少精应该注意哪些问题?【东方男科】

发布时间:2018-08-17    来源:中山东方男科医院    浏览:

  少精应该注意哪些问题?【东方男科】少精症患者一定要在日常生活中对精子保健,要知道精子生成四个月就够了,从现在做起,不久的将来就能脱离少精的噩梦了,不是很好么?少精应该注意哪些问题?下面中山东方医院医生为大家介绍一下。

  少精应该注意什么?

  1、减肥还要勤锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  2、桑拿洗浴要避免。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。戒烟没商量。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的主要因素,因此戒烟势在必行。

  3.饮酒有度不过量。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

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