中山早泄该如何调理才是好的?和谐的性生活是每个家庭都想拥有的，这也是很正常的很容易就能达到目标。但对于有些家庭来讲，这种小小的要求都算是奢求，因为早泄的存在，是很难达到那种“性”福感的，所以早泄对这类人群是很残忍的，是冷酷无情的。那么，早泄该如何调理才是好的?下面由东方医院医生为大家介绍一下：

　　早泄该如何调理才是好的?

　　一、用药需谨慎：对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下yao，而不是单纯使用壮阳yao物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用yao一定要去医院在医生指导下用yao，助于早泄的治疗。

　　二、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

　　三、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大的帮助。

　　四、进行饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善早泄。

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