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生活中怎么预防射精障碍

发布时间:2020-10-15    来源:中山东方男科医院    浏览:
  生活中怎么预防射精障碍?针对这个问题,专家指出,射精障碍是很多男性都会碰到的疾病,它一般包括不射精、逆行射精、早泄等,由于其有引起不育的危险,因此一定要及早进行预防,远离疾病的伤害,那么射精障碍怎么进行预防?下面请听中山东方男科医院专家的介绍个人情况不一样,治疗方法有区别,建议点击咨询免费了解你的治疗方法 
 
  生活中怎么预防射精障碍?
 
  专家指出,射精障碍是男性朋友的常见疾病,它的危害很大,轻者会导致夫妻生活出现问题,重者甚至会导致男性出现不育,因此必须加以注意,一旦患病要及时到医院进行检查治疗。
 
  射精障碍的预防方法:
 
  1、养成正确的性心理。随着生理的成熟,青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此,青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育,对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识,消除对性的神秘感。
 
  同时,应避免过度的性刺激,为此,青少年应主动自制,如不看黄色的图书、电视,不上黄色网站,见到或接触性感的异性,不要胡思乱想,努力克服性幻想的习性。

 
  2、学会转移注意力。梦遗频繁是一种很常见的射精障碍,是年轻人对异性的向往所致,不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力,将主要的精力从对性的关注上,转移到其他方面。为此,青少年先应树立积极而远大的理想,将主要精力放到学业和事业上。
 
  受到性刺激有极强的性渴望时,应避免性幻想,这时可以走到户外,陶冶陶冶情操,或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动,丰富业余生活。
 
  3、建立规律的生活。为了减少频繁的梦遗,建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表,依表按时起居学习和工作。以有规律的活动,充实生活,减少无事乱想的空闲,消除或冲淡性渴望。
 
  晚间睡觉前,应用热水泡脚,而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西,避免性刺激,克服性幻想,不要抚摩下身。早晨按时起床,不要赖床等等。 为了自己的健康,为了家庭的幸福,点击此处专家为您免费分析病情
 
  4、锻炼耻骨尾骨肌。毛巾杂技是有效的预防射精障碍的方法,利用毛巾是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法,即在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题。如果不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。
 
  通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。
 
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