男人如何远离射精无力?和谐美满的性生活必当让男人心情愉快，如果碰上射精无力，你想这种摧毁男人尊严的事情，有多少男人所能接受，因而必须了解射精无力的预防方法，那么，男人如何远离射精无力?

　　中山东方男科医院专家介绍，男性射精无力症在本质上与不能射精症无多大区别，因此在治疗方面与不能射精症基本相同。由于目前对射精无力的原因认识不多，为治疗射精无力带来了困难。但射精无力症状仍然可以通过以下方法得到一定程度的改善。

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　　在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，假如能够承受，说明肌肉强度没问题。假如不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。

　　也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持运动耻骨尾骨肌。

　　锻炼应该常常而有规律，故天天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿间断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为快速，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

　　由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松驰，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精无力的情况的。方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

　　男人如何远离射精无力?以上内容已经告知大家了，希望对大家有所帮助。中山东方男科医院专家温馨提示：要注意的是射精无力自我锻炼方法持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。由于射精无力的状况的出现，直接影响着男人的正常生活，有些会导致夫妻之间感情的破裂，虽说射精无力不同于阳痿之类的疾病，但它会让你的性生活受到影响，所以男人要学会爱惜自已的身体，有病早点医治。如果您还有其他疑问，直接点击咨询医生，一对一在线服务咨询对话框或是垂询24小时健康专线。