轻松预防男人射精障碍的方法，中山东方男科医院的专家表示：在男人性爱过程当中，都希望配合女性的反应，调整射精的较佳时机；相信大多数男人都会这么认为。然而射精是无法依赖自身的意志来控制的。这是错误的想法。射精障碍有效可以经过训练来控制，任何男人都能做到。现为大家详细介绍预防射精障碍有哪些方法。

　　1、训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。

　　2、控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如；然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制；但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断。

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　　3、中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活控制的人，毕竟为数不多。因此，一旦就想有效停止，似乎太勉强了些。较初阶段，较好是禁住不射精，停一会儿就立刻喷出，一点点地往前推进，应该会渐渐习惯才是。排尿时的情形也是一样，刚开始时不要太勉强，中断过一、二次小便，习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练。此外步入中年之后，由于荷尔蒙的关系，夜里的次数自然减少。

　　轻松预防男人射精障碍的方法，中山东方男科医院的专家温馨提醒：只要能做到某种程度的控制射精，就能在女性较高潮时射出，或在任意的射精。只要勤于锻炼，任何人都做得到，这可是记住之后就能一生享用的技巧。如果您还有什么疑问或想了解更多相关方面的问题，请点击免费咨询与医生进行交流。