肾结石近年来发病率居高不上，除了跟大家混乱的生活方式有关外，跟气候也有极大的关系。广东夏季炎热，使得身体脱水，尿液中的钙和矿物质浓度开始上升，并较终形成结石。所以在这里，专家要特别提醒男性朋友，做好预防，避免肾结石的发生。
那么，肾结石要如何有效的预防呢？
1、多喝水：夏季导致人体脱水，所以要注意的预防措施就是要多喝水，随时保持人体充足水分，结石风险将下降很多。
2、多运动：经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石，促其排出体外，不仅能预防结石，还能帮助排出小结石！
3、适度补钙：在肾结石中，草酸钙结石是较为常见的，如果过度补钙，则通过肾脏排出的钙也越多，尿钙含量过高，势必增加尿路结石的可能，所以需注意适当补钙！
4、调整饮食：夏季饮食要尽量的清淡营养，避免辛辣刺激性食物，尤其要注意，少吃海鲜和啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之一。
如果已经出现肾结石症状，要及时就医
中山东方男科医院专家表示，肾结石的发病症状很多，主要表现为腰痛、急性绞痛、血尿等，可伴随出现有恶心、呕吐、发热、发寒的情况，如果大家平时已经出现这些症状，就不要再拖延，需注意马上就医！>>>预约检查马上领取200元优惠卡！
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